^ вверх
facebook

Гречневая диета или как похудеть на 10 кг за неделю

( 29 Голосов ) 

рецепт гречневой диетыГречневая диета является одной из самых эффективных диет в борьбе с лишним весом. Если Вы хотите похудеть на 10 кг за неделю , то гречневая диета отлично поможет вам в этом. Гречневая диета должна применяться от 10 до 14 дней. По отзывам похудевших на гречневой диете средняя потеря веса составляет от 8 до 15, так что похудеть на 10 кг за неделю применения гречневой диеты вполне реально. Гречка не является низкокалорийным продуктом, так как в ее состав входит растительный белок. Гречневая диета особенно актуальна для женщин, т.к. при применении гречневой диеты у Вас будет не только уменьшаться лишний вес, но и рассасываться отложения целлюлита.

Одним из необходимых условий похудеть на 10 кг за неделю является отказ от всевозможных приправ, в том числе и соли и любых других продуктов питания. Единственый продукт, который можно также кушуть чтобы похудеть на 10 кг за неделю является 1% кефир. Его можно пить не более чем 1 литр в день. Для гречневой диеты гречку прготавливают особенным образом - ее свечера нужно залить кипятком и оставить на ночь в закрытой емкости - термосе , например. Кушать таким образом приготовленную гречку можно в любых количествах. Примерная суточная доза калорий, при гречневой диете состаит около 900-1100 калорий. Еще одним условием для того чтобы похудеть на 10 кг за неделю является отказ от еды после 18-19 часов. Допускается в крайних случаях выпить стакан 1% кефира на ночь.

детские ролики

Продвижение сайтов от GoodWeb